Если вы собрались в поход: правила безопасности
В преддверии наступления новогодних праздников, и увеличения числа туристических групп, 57 пожарно-спасательная часть г. Краснотурьинска напоминает, что одно из важнейших условий обеспечения безопасности тургруппы – это ее регистрация.
Подать заявку на регистрацию туристской группы и заблаговременно проинформировать спасательные подразделения о маршруте своего передвижения можно через единый сервис на сайте МЧС России. Он доступен по ссылке: https://forms.mchs.ru/registration_tourist_groups
Помимо этого, собравшись в зимний туристический поход помните о первоочередных требованиях безопасности.
Подготовка к походу
Каждый участник берет с собой: зажигалку, спички, личную аптечку, компас, спасодеяло, фонарик с запасными батарейками, туалетную бумагу, сидушку (поппер, хоба), складной нож, рюкзак 20-40л.
В обязательном порядке предварительно изучить район похода, распечатать карту, а так же проинформировать родственников и знакомых о районе вашего нахождения во время похода. Также следует заранее ознакомится с прогнозом погоды, в случае, если он неблагоприятен, отказаться от выхода.
Одежда
Для однодневных зимних походов подойдут городские вещи. Но учтите, что они, как правило, не предназначены для интенсивной нагрузки, и могут быстро износиться.
Одеваться нужно многослойно. Зимний поход предполагает физическую нагрузку. Обеспечьте себе возможность добавлять или убирать слой одежды в зависимости от интенсивности усилий, чтобы не было ни жарко, ни холодно.
Первый слой – термобелье, либо обтягивающее синтетическое белье. Функция – отвод влаги от тела. Х/б белье плохо отдает влагу, поэтому не подойдет.
Теплый слой – флисовая кофта. Флис, даже влажный, сохраняет тепло.
Верхний слой – ветрозащитная куртка, беспрепятственно выводящая влагу от второго слоя одежды. Не продуваемые и не мокнущие штаны.
Дополнительный слой — пуховик. Во время интенсивного движения лежит в рюкзаке. При нахождении на открытом ветреном участке, либо на стоянке его следует сразу надеть, чтобы не охлаждаться.
На руки одеваем перчатки и рукавицы. Перчатки лучше использовать из флиса, он даже мокрый хранит тепло. Рукавицы – верхонки создают дополнительную воздушную прослойку для сохранения тепла и защищают от ветра.
Чтобы ногам было тепло и не натерлись мозоли используйте две пары носков. Первый носок плотно облегающий из синтетики, второй теплый. Продвинутый вариант: приобретаем термоноски, трекинговые носки либо мембранные носки для зимы.
Для защиты горла используйте зимнюю мультибандану – баф. Она легкая, и не пропускает ветер. Для ветреной погоды подойдет балаклава.
Обувь с синтетическим утеплителем или внутренним ботинком, для того, чтобы стопа изолировалась от холода, идущего от снега и земли. Ноги должны находиться будто в воздушном мешке, а пальцы – свободно двигаться.
Бахилы с калошей либо туристическое гамаши спасут ботинки от попадания снега, соответственно ногам будет сухо и тепло.
Питание
Как правило, в однодневные походы каждый берет с собой еду самостоятельно.
Важно постоянно перекусывать, чтобы быть полным энергией. Чувство голода означает, что организму уже не хватает энергии. Поэтому важно постоянно перекусывать на ходу, и периодически, на привалах пить горячий чай.
Дома плотно завтракаем.
С собой необходимо взять:Жирную, калорийную пищу. Любые бутерброды, обернув два-три раза бумагой, чтобы не смерзлись; яйца вкрутую, жареный картофель в пакетиках.
Термос с горячим чаем, из расчета 0,7-1л на человека.
Перекус в карман: орешки, сухофрукты, конфеты, козинаки, халву, шоколад.
Если предполагается костер, можно взять с собой продукты, требующие термическую обработку.
Обязательно наличие с собой мобильного телефона!
Перед выходом следует зарядить его до 100%, а так же, по возможности, взять с собой дополнительный источник питания, например, т.н. powerbank.
В походе включаем режим энергосбережения и самолетный, чтобы телефон быстро не разрядился при поиске сети.
Держать телефон и переносное зарядное устройство следует во внутреннем кармане, так их заряд продержится гораздо дольше.
