Ожирение у детей — прямая дорога к сердечным заболеваниям: эксперты бьют тревогу

Рост числа детей с избыточной массой тела и ожирением превратился в серьезную медико-социальную проблему, напрямую влияющую на здоровье сердечно-сосудистой системы подрастающего поколения. По данным последних исследований, у детей с ожирением признаки атеросклероза и повышенное артериальное давление регистрируются в 3-5 раз чаще, чем у их сверстников с нормальным весом.

Основными причинами, ведущими к раннему поражению сердца и сосудов у детей, специалисты называют кардинальное изменение образа жизни: гиподинамию, чрезмерное увлечение гаджетами и несбалансированное питание с преобладанием простых углеводов и насыщенных жиров.

Анна Хомутова, заведующий отделением медицинской профилактики Детской городской больницы №8 города Екатеринбурга, комментирует ситуацию: «Сегодня мы наблюдаем тревожную тенденцию: заболевания, которые раньше считались «взрослыми» – артериальная гипертензия, дислипидемия и даже признаки атеросклероза диагностируются у все более молодых пациентов. У детей с лишним весом сердце вынуждено работать с повышенной нагрузкой для обеспечения кровью большого объема тела. Как результат, происходит утолщение сердечной мышцы, повышение давления и износ сосудов. Если не принять меры по снижению веса, то эти дети — потенциальные пациенты кардиологов уже в 25-30 лет».

Эксперт обращает внимание на комплексную и непрерывную профилактику, которая может снизить риски, связанные с развитием сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшем, и обращается к родителям со следующими рекомендациями:

— Контролируйте питание. Важно сократить до минимума потребление сладких газированных напитков, фастфуда, чипсов, выпечки и кондитерских изделий. В основе рациона должны стать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и нежирное мясо.

— Необходима регулярная умеренная и высокая физическая активность, не менее одного часа в день. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, активные игры, посещение спортивных секций.

—Нужно ограничить время, проводимое за компьютером или телевизором, до 1-2 часов в день.

— Регулярно проходите профилактические осмотры у педиатра с измерением артериального давления и, при необходимости сдавайте анализ крови на холестерин и глюкозу.